Lo Sport allunga la vita

Ebbene, ciò che è diventato ormai un luogo comune ribadito fortemente dalla classe medica trova un fondamento scientifico in uno studio che recentemente si è concluso nel King’s College di Londra.
Questo lavoro è stato condotto su 2041 coppie di gemelli (quindi soggetti con identiche caratteristiche genetiche), dei quali l’uno faceva attività fisica in maniera significativamente superiore dell’altro. Dall’analisi del DNA delle diverse coppie è emerso che le parti terminali (telomeri) dell’acido nucleico responsabile della trasmissione dei geni del gemello “sportivo” erano maggiormente protette; questo, secondo la ricercatrice Lynn Cherkas e il suo staff, è indice di una maggiore longevità ed è stato tradotto in una aspettativa di vita maggiore addirittura di dieci anni! Bastano poco più di tre ore di attività fisica settimanale per rendere i telomeri più resistenti; questa caratteristica, inoltre, si accompagna anche a una maggiore resistenza agli stress cellulari come quello ossidativo e quello degenerativo.

fonte: Archives of Internal Medicine