Ritardare l’invecchiamento grazie allo sport
Aggiungi ai Preferiti Mantenersi in forma con l’attività fisica è possibile a tutte le età. Con il giusto allenamento ossa e muscoli subiscono meno...
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Una guida agli esercizi più utili per chi soffre di dolori articolari, mal di schiena e altre malattie croniche
Aggiungi ai Preferiti Praticare attività fisica aiuta a diminuire i sintomi causati da molte malattie croniche e dovrebbe per questo essere affiancata alle terapie...
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Ballare fa bene al cuore
Aggiungi ai Preferiti I benefici del ballo sono numerosi: aiuta a mantenersi in forma, tiene alto l’umore, favorisce la vita sociale e affettiva e protegge dalle...
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L’attività fisica come strumento di prevenzione
Aggiungi ai Preferiti Svolgere attività fisica in modo costante procura benefici notevoli per la salute, questa è una delle regole imprescindibili per avere uno stile...
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