Più ginnastica a scuola: migliori risultati

Che la ginnastica faccia bene è noto ma la conferma assoluta avviene da uno studio svolto in Svizzera e pubblicato dal British Medical Journal. Oltre 500 alunni delle scuole elementari svizzere sono stati sottoposti a uno speciale programma di educazione fisica durante un intero anno scolastico: oltre alle tre lezioni settimanali previste i ragazzi hanno partecipato a due altre sessioni di ginnastica. In chi ha seguito questo protocollo, rispetto agli alunni che si sono astenuti dalle due lezioni extra, si è registrata una diminuzione sensibile del livello di grasso corporeo, un aumento delle capacità aerobiche e una migliore capacità prestativa sia a scuola che nelle attività della giornata intera.
Fonte: BMJ 2010 Feb. 23;340:c785