Vivere meglio e più a lungo con cibi anti-age

Che si abbiano 20, 40, 80 anni od oltre, la ricerca mostra che chi effettua una dieta bilanciata, non fuma e pratica con regolarità esercizio fisico, conduce una vita più lunga e più sana.
Piccoli miglioramenti al proprio lifestyle a qualsiasi età è utile e può aiutare a ridurre il rischio di malattie croniche, aumentando lo stato generale di salute.
Il ricercatore Dr. David Grotto ha prodotto insieme all’International Food Information Council (IFIC) una serie di video divulgativi ed esplicativi per sensibilizzare la popolazione a stili di vita più sani e un’alimentazione ricca di vitamine e sali minerali, con la finalità di migliorare la qualità della vita nella terza età. Il nuovo video, “Cibi per la salute: vivere meglio e più a lungo” prende in esame le parti chiave del corpo umano, importanti per un sano invecchiamento: ossa, muscoli, occhi, cuore, mente… Consigli alimentari per mantenere in efficienza e salute tutti gli organi il più a lungo possibile!
Fonte: International Food Information Council (IFIC)