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Pubbl. Nov 20, 2013 in Salute e Benessere

Passeggiare abbassa il colesterolo

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camminareecolesteroloProblemi di colesterolo? Camminare  ti aiuta!
Questo è quanto è emerso da un recente studio pubblicato sul sito di The Lancet.
Fare attività fisica come footing, ginnastica dolce ecc. permette di tenere sotto controllo il rischio di malattie cardio-vascolari molto più di quanto facciano  dieta e farmaci su persone tendenzialmente sedentarie.
Questo studio decennale, condotto dai ricercatori del Veterans Affairs Medical Center di Washington, ha preso in esame oltre 10.000 partecipanti con un’età media di 58 anni. Ė stato riscontrato che, indipendentemente dal fatto che assumessero o meno farmaci contro il colesterolo, gli individui che facevano attività fisica regolarmente mostravano una riduzione del 60-70% della probabilità di morire rispetto ai sedentari. Lo stesso succedeva anche considerando fattori di rischio come diabete di tipo 2 o presenza di malattie vascolari tra i membri della famiglia.

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