L’esercizio aerobico può ridurre il rischio di demenza

Tutti le attività che fanno pompare il cuore più velocemente possono ridurre il rischio della demenza e rallentarne la progressione, stando allo studio che la prestigiosa Mayo Clinic ha recentemente pubblicato. I ricercatori hanno esaminato il ruolo dell’esercizio aerobico nella conservazione delle abilità cognitive e concluso che potrebbe rappresentare un’importante terapia contro questa condizione.
Lo studio delle immagini del cervello ha rivelato evidenze reali relative agli effetti positivi dell’esercizio sull’integrità di questo organo. Inoltre le ricerche sugli animali hanno mostrato che l’esercizio fisico genera condizioni favorevoli al trofismo del tessuto cerebrale e aumento della sua funzionalità. “Dobbiamo continuare a incoraggiare la pratica dell’esercizio fisico non solo per la salute generale ma anche, più specificamente, per la salute cognitiva” ha dichiarato il Dr. Ahlskog.
Ebbene sì; come dicevano gli antichi romani: mens sana in corpore sano!
Fonte: Mayo Clinic