Domenica 2 Dicembre si è corsa la Maratona di Milano, insieme al folto numero di atleti di alto livello e di amatori (circa 5700 iscritti) hanno corso anche i partecipanti del progetto Io Muovo La Mia Vita (56 tra diabetici, soggetti in sovrappeso e i loro medici curanti), progetto promosso dal Marathon Sport Center di Brescia del dottor Gabriele Rosa (allenatore dei più forti atleti al mondo di resistenza, Tergat, Lel, Rothlin, ecc…) in collaborazione con il gruppo attività fisica di Diabete Italia con lo scopo di sensibilizzare l’opinione pubblica sull’utilità di una corretta attività aerobica per curare il diabete di II tipo e l’obesità.
Il gruppo è stato testato e allenato dal dottor Huber Rossi, preparatore atletico e responsabile della valutazione funzionale del Marathon Sport Center, che li ha seguiti passo passo in quest’ultimo anno adattando i programmi di allenamento alle esigenze individuali.
Durante la maratona i partecipanti al progetto hanno utilizzato gli integratori professionali EthicSport che hanno permesso di sostenere i 42km mantenendo la glicemia in equilibrio e di recuperare al meglio lo stato affaticamento post gara.
L’integrazione in un evento di lunga durata, soprattutto in soggetti che presentano patologie metaboliche come il diabete, risulta fondamentale per poter esprimere al meglio il proprio potenziale.
Il gruppo a chiuso la maratona con tempi ottimi anche inferiori alle 4h.

Dott. Huber Rossi
Responsabile valutazione funzionale
Marathon Sport Center (Bs)
www.marathoncenter.it

Una nuova ricerca condotta per il programma educativo “Face the Fats” (affronta i grassi) mostra che gli americani sono più attenti al consumo dei grassi saturi e trans rispetto al passato ma c’è ancora molto da fare nell’ambito dello stile di vita alimentare. Il sito della American Heart Association ha un’area dedicata alla prevenzione delle malattie cardiache dovute al consumo eccessivo di grassi saturi: le vacanze sono spesso una scusa per indulgere a un consumo ecessivo di dolci e pietanze molto grasse tipiche delle festività natalizie. Il sito face the fats ha strumenti per determinare i limiti dei grassi giornalieri da assumere e consigli pratici per tenere sotto controllo il livello lipidemico e la salute cardiaca di tutta la famiglia.
FONTE: www.americanheart.org

Negli ultimi 10 anni si è registrato un aumento sensibile delle allergie agli alimenti. A questo proposito, un gruppo di ricercatori dell’Ospedale San Camillo de Lellis di Roma ha studiato come l’assunzione di margarina, burro e pesce di future mamme potesse influenzare l’insorgenza di allergie nei figli.
Il risultato di questa lunga indagine su una popolazione di quasi 1000 mamme è stato che in quelle che hanno aumentato il consumo di pesce in gravidanza si è riscontrata una minore incidenza di allergie alimentari nella prole.
Questo dato può essere messo in correlazione con l’aumentato apporto di acidi grassi Omega 3, di cui la carne di pesce è particolarmente ricca, nella dieta; è già infatti dimostrato che lo sbilanciamento nella dieta tra gli acidi grassi omega 6 (presenti in maggiore quantità nei grassi animali e vegetali) e omega 3 a vantaggio dei primi è responsabile dell’insorgenza di ipersensibilità e allergie alimentari.

Calvani M et al, Pediatr Allergy Immunol 2006; 17: 94-102